5 ok, amiért nem fogysz - étrend-kiegészítők online áruháza
Ma szeretném megosztani veletek az 5 legnagyobb okot, amiért az emberek nem fogynak, és miért nem sikerül az álom alakjába kerülniük.
Oké, valljuk be.
Senki sem akar szenvedni, hónapokig edzeni, megfosztani magát attól, hogy nagyszerű és formás legyen. Különösen, ha az a motiváció, hogy megtegyük, hogy jól nézzünk ki olyan emberek előtt, akiket nem érdekelünk, de megpróbálunk lenyűgözni.
És gyakran ez az oka annak, hogy egyáltalán nem indulunk el. Találkozzunk testünkkel.
De tegyük fel, hogy megvan a motivációnk fogyni és álomformába kerülni.
Hol tévedünk és mit tévedünk, hogy nem érünk el eredményt?
1. Túl gyorsan akarunk eredményt, és nem vagyunk türelmesek
Egyetlen ügyfél sem dolgozott együtt, aki 20 kg-ot fogyott egy hét alatt. És ez teljesen normális.
És különösen, ha az ember nem csinál megfelelő dolgokat, és csak egy kilogrammot veszít egy hónapig, gyorsan feladja.
Az utolsó e-mailben személyes példát mondtam arra, hogy mikor nincsenek eredményei, milyen gyorsan adja fel.
A megoldás: Légy türelmes, ha megfelelő stratégiád van.
És honnan lehet tudni, hogy van-e megfelelő stratégiája?
2. Nem dolgozunk olyan emberekkel, akik segíthetnek nekünk
Barátok, sajnálom azokat a lányokat vagy hölgyeket, akiket minden alkalommal látok az edzőteremben, akik nyilván túlsúlyosak és hétről hétre ugyanazok. Nem töltenek le semmit.
Csak zavarják, hogy futnak a pályákon, és rezgő öveket használnak, amelyek zsír-ha-ha-ha égnek. Hát már nagyon nevetnek:))
Ha tudod, hogyan kell elkészíteni a megfelelő programot, diétát, szuper, cselekedj bátran előre.
De ha nem tudja, akkor a legjobb, ha kíméli az idegeit, és elkezd dolgozni valakivel, aki ért.
Mivel a programba való befektetés pénzt vesz ki a zsebéből, de időt, pénzt, idegeket és időt eredményez.
És elkövettem azt a hibát, hogy az edzőteremben tett első próbálkozásaim során nem konzultáltam szakemberrel erőgyakorlatok során, és majdnem életre megsérültem. Három hétig duzzadt bokával jártam.