5 egyszerű tipp az egészség és az ifjúság számára
"A jóga a fizika és a szellem önfejlesztésének rendszere. Ha betartjuk a hindu filozófiai iskola néhány egyszerű szabályát, és 70 évesen erősek és egészségesek leszünk, és fiatalnak és energiával telinek érezzük magunkat" - Ivan Garabitov a június 21-i ünnepség alkalmából mondta el először Bulgáriában, a nemzetközi jóga napon.
A megtisztelő birkózóedző, akit a média egészséges fogyásban bolgár guruként hirdetett meg, több mint 50 éve gyakorolja a jógát, és az ászanák elemeit használja eredeti fizikai gyakorlatok rendszeréhez, amely segít a sportolóknak érmet nyerni, a túlsúlyosak pedig kidobni plusz kilók.
A nemrég 70 éves Garabitov Sri Chinmoy követője, aki 35 éve heti kétszer meditál az ENSZ központjában. A spirituális mester az öntranszcendencia filozófiájának megalkotója - minden ember veleszületett impulzusa az intellektuális, kreatív és spirituális evolúcióhoz. "Az életkor csak a fejünkben van" - mondja Sri Chinmoy. Hogy bebizonyítsa az ember korlátlan lehetőségeit és függetlenségét az évek során, 53 éves korában elkezdett súlyt emelni. 70 éves kora után is fenomenális eredményeket ért el - 4 órán keresztül emeli a súlyokat, amelyek összsúlya meghaladja a 92 tonnát. Carl Lewis, a millenniumi atléta és kilencszeres olimpiai bajnok is vallja az indiai misztikus filozófiáját.