Van-e jo-jo hatás a 90 napos étrendben?
Közös történet a Sport és a Szépség c
Van-e jo-jo hatás a 90 napos étrendben?
ezelőtt: 7 éve, 11 hónapja, olvasva 12547 alkalommal
Szia, más történeteket kerestem a 90 napos étrendről/kezelésről. Nagyon ajánlott, azt is tervezem, hogy elindítom, de legfeljebb 2 vagy 3 megjegyzést olvastam a jo-jo hatásról. Tehát a kérdésem főleg azoknak szól, akik ezt a diétát/rendet végezték, van-e utána jojó-hatás, megmarad-e a lefogyott súly?
Hozzászólások
Szólj hozzá!
1. Nos, 3 ismerősöm végezte ezt a diétát, egyikőjük sem említette a jo-jo hatást, és én nem vettem észre ilyesmit.
2. Visszanyertem, amit elveszítettem, és 1 kilót híztam ebből a diétából, és egy ismerősöm hihetetlenül szigorúan csinálta és nagyon lefogyott. Kevesebb, mint 2 héttel azután, hogy abbahagyta, és minden visszatért hozzá. És akkor még a stadionban rohangált.
3. Mindkét terhességem után megcsináltam, és nincs jo-jo hatása. Menj bátran.
Hamupipőke
4. Két évvel ezelőtt kezdtem el, de soha nem fejeztem be. és mégsem tért vissza az a néhány font, amit leadtam, legalábbis számomra nem volt jojó effektus.
5. Személy szerint még nem próbáltam ki a diétát, de amennyire látom, hogy mit csinált a barátnőmmel, azt mondhatom, hogy valóban hatékony. De igen, akaraterőre van szükséged ehhez a diétához, a barátnőm pedig szigorúan betartja és rengeteget fogyott érte. Minden héten véget ér, de nem hiszek a jo-jo hatásban. Miután azonban a tested ilyen hosszú rezsimnek van kitéve, úgy gondolom, hogy megtanulja, mennyi ételt kell bevennie és milyen órákon át.
6. Nyugodjon meg, legyen utána 3 hónap áramellátás.:)
7. Betartottam ezt a diétát, és egyetlen kilogrammot sem nyertem vissza abból, amit elvesztettem. Vannak hölgyek, akik várják a diéta végét, és rohannak az ételhez, és keverik össze az ételeket, normális, hogy yo-jo hatást kapnak.
8. Lányok, lányok, nem tudom kitalálni, hogy valóban ennyire hülyék vagytok-e, vagy csak nem tudjátok, mit tegyetek. A jó alak az egész életen át tartó megfelelő táplálkozás eredménye. Nincs olyan, hogy 90 napos diéta, majd tétlenség abban a reményben, hogy minden nem megy rosszul. Az étrend az állandó táplálkozás. Aki megérti, hogy évtizedekig szép lesz, aki nem úgy néz ki, mint egy nagynéni és 20 éves. Ez a helyzet.
9. A diétával 8 kg-ot fogytam (anyám is). A mai napig visszanyertem 2 kg-ot (de térdproblémák miatt nem sportolok). Ha sportolsz, akkor nem hiszem, hogy visszanyered a súlyod:)
Sok szerencsét!
10. Anyám elkészítette és lefogyott 12 kilogrammot, de néhány hónappal később visszakapta őket, még a tetején is !
11. 10. szám: édesanyád továbbra is külön evett, ami nagyon fontos a diéta befejezése után, vagy összekeverte az ételeket? Itt van a probléma, aki visszanyeri súlyát. A diéta nagyszerű, mert szinte minden étel megengedi, csak bizonyos napokon fogyasztják.