48 órás méregtelenítés, három szerv vesz részt benne - a máj, a vesék egyidejű tisztítása,
A test méregtelenítését sok évszázad óta gyakorolják. Számos vallási csoport, sőt Hippokratész is javasolta a koplalást az egészség javítása érdekében.
Számos méregtelenítő diéta segíthet a fogyásban, de ha alacsony kalóriatartalmú éhezéssel indul, a szervezete éhezhet és az anyagcsere lelassul a fontos tápanyagveszteség miatt.
Az étrend által okozott egyéb mellékhatások a kiszáradás, a fáradtság, az émelygés, a szédülés vagy a vastagbél károsodása.
A test méregtelenítő rendszere
Testünk saját belső méregtelenítő rendszerrel rendelkezik.
A máj, a vesék és a vastagbél a test három kritikus szerve, amelyek érintettek.
A máj az első védekezés a méreganyagok ellen. Szűrőként működik, és megakadályozza az ételmérgek átjutását a véráramba.
A vastagbél tartalmaz baktériumokat, amelyek egészséges és egészségtelen vegyi anyagokat hoznak létre. A vastagbél fő szerepe a toxinok eltávolítása, mielőtt azok károsítanák a testét.
A vesék a test szervei, amelyek folyamatosan szűrik a vért és eltávolítják a toxinokat a vizelettel.
Ha azt szeretné, hogy a méregtelenítő étrend működjön, akkor a megfelelő tápanyagok fogyasztásával kell támogatnia testét.
Dr. Oz 48 órás hétvégi testtisztítást javasol. Bizonyos ételek fogyasztásán alapul, amelyek elősegítik a három fontos szerv megfelelő működését. Ezeket az ételeket és snackeket két napig kell elkészítenie és fogyasztania egymás után.
QUINO reggelire
Kezdje a napot egy tál quinoával. A quinoa fehérjében, foszforban és rostokban gazdag. Adjunk hozzá aszalt szilvát, amely szintén magas rosttartalommal, és szorbitot. A szorbitol egy vegyszer, amely hashajtóként működik.
- Fél csésze quinoa
- 1 csésze víz
- 1 csipet szerecsendió
- 1 teáskanál reszelt gyömbér
- 1 evőkanál lenmagolaj
- 1/3 csésze apróra vágott szilva
- 1/4 csésze rizs tej
Egy kis fazékba öntsön egy pohár vizet, és adjon hozzá fél csésze quinoát, egy csipet szerecsendiót és 1 teáskanál reszelt gyömbért. Keverje meg a keveréket és melegítse. Ezután csökkentse a hőt, fedje le és melegítse 10 percig. Adjunk hozzá aszalt szilvát és rizstejet. Ezután ismét letakarva főzzük további 5 percig. Fogyasztás előtt adjunk hozzá és keverjünk el egy evőkanál lenmagolajat.
Méregtelenítő ital
A koktél alkalmas a vesék tisztítására. Az ananász tartalmaz bromelént, amely elősegíti az emésztést, míg a gyömbér serkenti az epehólyagba áramló epét. Szüksége lesz egy facsaróra.