Az egyszerűen élet művészete; a zen buddhizmus szerint Okos és kulturális média
Apró változások a szokásokban és a hozzáállásban - néha csak erre van szükségünk. Keresés a könyvesboltokban november 29-től "Az egyszerűen élő művészet”! (fordítás: Vaszil Velcsev, 220 oldal)
A könyv Shunmyo Masuno híres buddhista szerzetes napi 100 gyakorlatát tartalmazza a békés és örömteli élet érdekében. Nem kell Kyoto vagy Nara ősi japán fővárosaiba utaznunk, nem kell megmásznunk a Fuji-hegyet, és nem kell az óceán közelében élnünk. Nagyon kevés erőfeszítéssel meg lehet kóstolni a kivételeseket. Lehet, hogy nincs kontrollunk a történések felett, és nincs erőnk a dolgok megváltoztatására, de teljes mértékben ellenőrizhetjük reakcióinkat. Minden esemény számos módon értelmezhető; csak az számít, hogyan reagálunk rájuk.
Próbáljon meg nem becsapni mások értékei, ne terhelje magát felesleges gondokkal, hanem végtelenül egyszerű, haszontalan dolgoktól mentes életet éljen. Ez a zen stílus. Az élet a miénk, de nem tartozik ránk. Születésünk pillanatától kezdve meghatározzuk várható élettartamunkat, de egyikünk sem tudja, mi az. A buddhizmus azt tanítja nekünk, hogy az élet értékét nem a hosszával mérjük. A fontos az, hogy hogyan használjuk fel a számunkra kijelölt időt. A holnap bizonytalansága még értékesebbé teszi.
Shunmyo Masuno főpapja egy 450 éves japán zen buddhista templomban, a zen kertek tervezője, munkájáért számos díj nyertese és a környezettervezés professzora Japán egyik vezető művészeti iskolájában. Előadásokat tartott szerte a világon, többek között a Harvard Egyetem Tervezőiskolájában, a Cornell Egyetemen és a Brown Egyetemen.
Részlet a "Az egyszerű élet művészete", Shunmyo Masuno
KERESD AZ ÜRES IDŐT
Először figyeld meg önmagad
Legyen az, aki vagy, de ne rohanj, ne légy türelmetlen
Találjon-e valaki közülünk időt arra, hogy ne gondoljon semmire a mindennapi életünkben?
A legtöbben azt mondják: "Nem tudok egy percet sem tölteni ilyesmivel." Folyamatosan úgy érezzük, hogy nyomást gyakorol az idő, a munka és minden más, ami kitölti az életünket. A modern élet gyorsabb, mint valaha. Minden nap megpróbáljuk a legjobbat nyújtani magunkból, csak azért, hogy megtegyük a tennivalókat.
Ha teljesen belemerülünk ebbe a rutinba, öntudatlanul, de elkerülhetetlenül elveszítjük valódi énünk és az igazi boldogság perspektíváját.
Mindössze annyit kell tennie, hogy minden nap tíz percet vesz igénybe. Próbálj időt találni az ürességre, olyan pillanatokra, amikor nem gondolsz semmire. Csak próbáld megtisztítani az elmédet, és ne figyelj a körülötted lévő dolgokra.
Különböző gondolatok fognak elkalandozni az elmédben, de próbáld meg őket egyenként elküldeni. Amint megteszed, elkezded észrevenni a jelen pillanatot, hogy megragadd azokat a finom változásokat a természetben, amelyek életben tartanak. Amikor figyelmét nem vonják el más dolgok, akkor kiderül tiszta és igaz énje.