- 43. oldal BG-Mamma

Sziasztok lányok !

Talán a fórum fele várunk MC-re
Sys, statisztikát vezetsz?

Hadd mondjam el, hogy miután 2,5 hétig szigorúan nyilvántartottam az étlapomat, már megállapítottam, hogy a joghurtnak legfeljebb napi 200 grammot kell tartalmaznia. Tejtermésem főleg túró. Továbbá, ha vannak olyan napok, amikor még nem főztem több húst, de tojást hajtok, akkor nekem is van emelkedésem, a sonkás napokon is.

Tanács mindazoknak, akik most kezdik a rendszert - tartsák nyilván az étlapot és figyeljék meg a hatást (ezt a "régi" emberek mondták, de ki veszi át).
Ha az elején elkezdtem volna, akkor sok késést és ingadozást spóroltam volna fel/le.

Köszönöm, hogy fogadtak, lányok! Nagyon kedves vagy !

Tehát hadd magyarázzak el egy kicsit részletesebben. 25.01-től (már majdnem egy hónapja) elkezdtem a diétát. Az első 2 hétben szénhidrátmentes diétán voltam, de sehol sem értem el. Folyamatosan éhes voltam, és a mérleg nem mozdult, sőt emelkedni kezdett. Fogytam 5 kilogrammot, de aztán elkezdtem visszaszerezni őket. Megnéztem hát a zöldségeket. Ezért félek, hogy ezúttal nem fog menni, amikor belépek a vegyes szakaszba. És már egy hete vagyok sokkos állapotban - csak fehérje és nagyon jól érzem magam. Nem ettem tejet, mert ahogy olvastam, jó elkerülni, ha gyorsabban szeretnék fogyni. Tudom, hogy a sokk-rendszert ajánlott hét napnál tovább nem folytatni, de olyan jó vagyok, hogy nehezen fogok áttérni a következő szakaszra. És ez 5 nap fehérje és 2 nap vegyes? Bámultam ezeket az üres zöldségeket !
Veronic, nem szoptatok. A hős egyedül szoptatott 4 hónaposan .

A könyvben a sokkos rezsim figyelembevételével írják, hogy ez lelassíthatja a fogyást.

Ezért kizártam őt teljesen a rezsimből, mert különben magamtól tudom, hogy ott nincs mércém .