Vas és terhesség - miért van rá szükséged, hogyan és milyen mennyiségben kapsz - Egészség

A vas különleges jelentőségű ásványi anyag a gyermek kopása során. Ezért és hogyan lehet betelni vele és gyermekével:

Többször hallottál már a vas fontosságáról a terhesség alatt. De elgondolkodott már azon, vajon miért fontos a vas és hogyan lehet biztos abban, hogy eleged van belőle?

Miért van szükséged rá?

A tested hemoglobint termel, a vörösvértestekben található anyagot, amely oxigént szállít a testedben. Terhesség alatt a tested vérrel és oxigénnel látja el babádat, ezért a megnövekedett vérellátáshoz való tartáshoz a vas iránti igény növekszik. Valójában körülbelül kétszer annyi vasra van szüksége, napi 27 milligrammra, mint akkor, amikor nem terhes.

A súlyos vashiányos vérszegénység szörnyű, a legrosszabb esetben koraszülést, alacsony születési súlyt, csecsemő és anya halálát okozhatja. A vashiány miatt különösen kényelmetlenül érzi magát. Fáradtságot, szédülést okozhat. Ha hozzáadja a terhességhez kapcsolódó tüneteket, a helyzet súlyosbodik.

Megfelelő adagot szed?

A legtöbb orvos az első trimeszterben és nem sokkal később teszteli testének vasszintjét. Kicsi a kockázata annak, hogy többet szed, ezért kövesse orvosának tanácsát az étrendjéről és a szedett kiegészítőkről.

---