4 ok, amiért jó a harcművészeteket edzeni - Komanov
A harcművészetek gyakran ellentmondásosak, és egyesek nem optimizmussal néznek rájuk. De a harcművészetek nagyon hasznosak lehetnek az ember életében. Az okok sokak, de van néhány, amely kiemelkedik a többi közül, és szintén kiemelkedő fontosságú.
A harcművészetek erősítik a testet.
Edzők a karate, a Muay Thai, a birkózás, a kick-box és még sok más területen. meglehetősen súlyos fizikai megterhelésnek vannak kitéve. Az edzéseket állandó mozgás és sok gyakorlat tölti ki: fekvőtámaszok, hasprések, ugrások, lejtések és főleg futás. Mindezt azért, hogy javítsuk a harchoz szükséges tulajdonságokat: a karok és a lábak ereje, a hasizmok megkeményedése és az állóképesség (levegő). Amellett, hogy formában van, a teste jól fog kinézni, nem lesz áldozata a mozgásszegény életnek és a túlsúly nem jelent problémát, ami önmagában rengeteg egészségügyi problémát takarít meg Önnek.
A harcművészetek erős akaratot és szellemet építenek.
Különösen igaz ez a keleti harcművészetekre. A képzési folyamat során nagyon gyakran egy személy a képességeinek határán van, és néha előfordul, hogy túllépi azt. Ez azért is óriási mentális tényező, mert elégedettséget és motivációt generál a gyakornokban. Így apránként jönnek az eredmények.