4 módszer, hogy gyorsan megszabaduljon a gáztól
A gyomorfájdalom enyhétől súlyosig terjedhet. Különböző helyzetek okozhatnak meteorizmust, például rossz táplálkozás vagy székrekedés.
Feküdj a hátadra és kezdje el masszírozni a gyomrát, körkörös mozdulatokkal tenyerével az óramutató járásával megegyező irányba. Ez ösztönzi a beleket, hogy felszabadítsák a felhalmozódott gázt a hasban.
Ha a fájdalom nem súlyos, sétálj vagy végezzen néhány könnyű gyakorlatot, kezdve a guggolással és a felkeléssel. Ezután emelje fel az egyik lábát a mellkasához, fogja meg mindkét kezével, és tegye ugyanezt a másik lábával. A belekben mozgatja a gázt is.