4 látogatás a Step aerobikra (kifosztott ajánlat,) Pleven

step

Legyen tökéletes formában a karácsonyi és újévi partik előtt! Fitness Club SPA & szépségápolás ellentétben áll egy nagyszerű ajánlattal - kardio program fogyáshoz, izmok meghúzásához és alakításához!

4 látogatás a Step Aerobicon - a 10. BGN-re, a 20. BGN helyett!

További információ a tevékenységekről:

A step aerobic egyfajta fitnesz, amely speciális platformot (step) használ. Keleti elemekkel ellátott gyakorlatok harcművészetekből és latin-amerikai táncokból, aerobik és erőgyakorlatok kombinációja végezhető. Minden mozgást nagy intenzitású üzemmóddal hajtanak végre. A step aerobic intenzívebb, mint az aerobic. A mozdulatok az emelkedő és ereszkedő lépcsőket utánozzák.

Ez a fajta sport kardio program a fogyáshoz, az izmok meghúzásához és alakításához, hatékonysága vitathatatlan.
Az aerob gyakorlatokat táncstílusban hajtják végre, ami a step aerobikot nagyon élvezetessé és szórakoztatóvá teszi. Minden izomcsoportot megterhelnek, de főleg a combokat és a feneket, amelyek a nőknél a legproblémásabb területek.

A step aerobic mozgásszabadságot biztosít, és képzelettel hajtja végre. Minden gyakorlatot nagy intenzitással végeznek. Körülbelül 300-400 kcal ég meg egy óra alatt. Ez jót tesz az egészségnek. Véd a csontritkulás, az ízületi gyulladás és más mozgásszervi betegségek ellen, miközben növeli a hangulatot és sikeresen küzd a stressz ellen.