Egyél diót alacsony koleszterinszint esetén - Bgonair
A diófélék fogyasztása nem vezet súlygyarapodáshoz, állítják a tudósok
A diófogyasztás segíthet csökkenteni az életkorral összefüggő egészségügyi problémákat anélkül, hogy túlsúlyhoz vezetne - derül ki egy kétéves tanulmányból.
A dió, amelyet egyes egészségügyi szakértők szuper ételként határoznak meg, kiváló fehérjeforrás, amely szabályozza az étvágyat és az emésztést elősegítő rostokat. Sok szakértő azonban úgy véli, hogy ezek a dió sok kalóriát tartalmaz, és súlygyarapodáshoz vezethet.
Az amerikai és spanyol tudósok kezdeti megállapításai nemcsak azt mutatják, hogy a súlygyarapodás minimális, hanem azt is, hogy egy marék dió rendszeres fogyasztása a koleszterinszint jelentős csökkenéséhez vezethet, különösen a középkorúak körében.