4 könyv, amely segít egészségben maradni
Az egészség a legértékesebb dolog, amellyel rendelkezünk, és a megfelelő ellátás rengeteg gondot takaríthat meg nekünk. Meg fog lepődni, de néha csak a megfelelő könyv választja el a jobb egészségtől.
Kardiológus, táplálkozási szakember és az egészséges táplálkozás szakértője, Dr. Frederick Saldman az egészségügyi szakirodalom egyik legsikeresebb és legismertebb szerzője. Vágyát, hogy tapasztalatait szélesebb közönséggel ossza meg, a betegekkel való napi találkozások váltották ki, akik betegségüket olyan jelenségként írták le, amely nem a saját viselkedésüktől függ.
Szilárd meggyőződéssel, hogy saját egészségünk főként önmagunkon múlik, Dr. Saldman a legfrissebb tudományos kutatásra hivatkozik, és könyvein keresztül segít megérteni, hogyan lehetne testünket jobban használni és tovább élni.
A könyvben "Az egészséged a kezedben van" Saldman öt részre osztotta tanácsait, amelyek a jó egészség alappillérei: táplálkozás, testkezelés, napi ellátás, agyfenntartás, valamint az önkontroll és a pozitív gondolkodás titkai.
Merész és pragmatikus könyv, amely hihetetlen sikereket és elismerést élvez az olvasók körében a világ minden tájáról, - A legjobb gyógyszer te vagy! felbecsülhetetlen értékű egészségügyi tanácsadó. A fő gondolat, amelyet Saldman fogalmaz meg ebben a könyvben, az, hogy a betegségek okaira gyakorolt hatás a legmegbízhatóbb akadály ezek ellen.
Tézisét tudományos érvekkel, statisztikákkal és saját gyakorlatának számos példájával támasztja alá. Ezenkívül specifikus kulcsokat kínál olvasóinak, amelyekkel beléphetnek az egészség területére és elsajátíthatják főbb elemeit - táplálkozás, testtömeg, alvás, szex, stressz, öregedés.