30 napos étrend a tökéletes testért 5/6. Oldal

21. nap
Reggeli
Omlett zöldségekkel
1 banán

Falatozás
fehér csokoládé

Ebéd
Fekete bab
1 alma

Falatozás
2 csomag mazsola

Vacsora
Grillcsirke
2 evőkanál saláta. olaj/ecet

22. nap
Reggeli
Omlett zöldségekkel
1 banán

Falatozás
fehér csokoládé

Ebéd
Fekete bab
1 alma

Falatozás
2 csomag mazsola

Vacsora
Tészta zöldségekkel
2 evőkanál saláta. olaj/ecet

23. nap
Reggeli
Omlett rántottával
1 nagy grapefruit

Falatozás
1 darab sárga sajt