E-könyv letöltése; Üres kalória; ingyenes fb2, pdf, epub
Miért fogyaszthatják el ételeink a nyomelemeket, és hogyan lehet ezeket beszerezni
A gyümölcsökkel, zöldségekkel teli, zsírmentes étrend rendszeres multivitamin bevitelével jó egészséget nyújthat nekünk, igaz? Legerősebb meggyőződésünk - beleértve az önmagunk által elfogyasztott ételek előállításának előnyeit - az egészségről és táplálkozásról szóló új könyvben, az "Üres kalóriákban" felfordul. Dr. Jason Calton és Myra Calton nyíltan felfedi a meztelen igazságot arról, hogy mit eszünk, és hogyan szokásaink akaratlanul szabotálják egészségünket. A titok azokban a nyomelemekben rejlik (vitaminok, ásványi anyagok stb.), Amelyek étrendünkben életmódunk következtében nincsenek jelen. A világ hatéves tanulmánya során Dr. Jason Calton és felesége, Mira Calton megállapította, hogy a modern gyakorlatok (például a nemzetközi élelmiszer-elosztás, a technológiai mezőgazdaság és az élelmiszer-feldolgozás) üres kalóriákkal teli ételeket hoznak létre. tápérték.
A szerzők tervüket három egyszerű lépésre bontják, és megmutatják, hogyan lehet jobb minőségű termékeket beszerezni, hogyan lehet megszüntetni egészségtelen szokásainkat, és hogyan lehet kiválasztani a számunkra szükséges táplálék-kiegészítőket.
Dr. Jason Calton és Myra Calton szerint a legnépszerűbb étrendben megkapjuk a minimális kalóriaminimumot, de valójában üres kalóriákat eszünk. Mivel hiányzik bennük a nyomelem - így vitaminokra, ásványi anyagokra, EMC-re és további tápanyagokra van szükségünk.