3 trükk, amely segít a fogyásban

Tegyen egy tükröt a konyhába

A Közép-Floridai Egyetem pszichológusai arra a következtetésre jutottak, hogy a tükör nagyon jó segítő a káros étkezési szokások elleni küzdelemben. A kísérletben résztvevőket arra kérték, hogy válasszanak egy csokoládé desszert és egy gyümölcssaláta között, valamint válasszanak a tükör nélküli vagy a tükrök nélküli helyiségben való étkezés között. A kísérlet után a résztvevők megosztották, hogy kivétel nélkül szerették a salátát, de a csokoládé desszert nem volt ugyanazon a véleményen - akik a tükörbe nézve ették, azok nem találták olyan ízletesnek, mint azok, akik ettek. tükör nélküli szoba.

Szakértők szerint a tükör megmutatja a káros ételek szerelmeseinek, hogy nem felelnek meg az egészséges táplálkozás normáinak, és ez kényelmetlenséget okoz bennük. Ez nem teszi lehetővé, hogy például édességeket élvezzenek.

---