3 recept lé fogyás és erős immunitás fogyás

recept

A gyümölcsök és zöldségek különösen jót tesznek testünknek, mert sokféle fontos vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak. A rendszeres fogyasztás nemcsak az alakunkat teszi jobbá, hanem erősíti az immunrendszerünket is.

Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend a fő tényező a megfelelő testsúly és a test megfelelő működésének szempontjából.

5 ízletes receptet kínálunk Önnek, amelyeket fogyókúrája során felvehet az étrendbe, de erősíti immunitását is:

1 Sárgarépa, narancs és gyömbér leve

Gazdag A- és C-vitaminban. Ez a gyümölcslé fokozza a fehérvérsejtek termelését, amelyek megvédenek minket számos betegségtől. Hatóanyagainak köszönhetően javítja a vérkeringést, csökkenti a vérnyomást és serkenti a bőr helyreállítását.

Hozzávalók:

-8 sárgarépa
-3 narancs
-1 teáskanál reszelt gyömbér (5 gramm)
-1/2 teáskanál kurkuma (2 gramm)
-édesem - opcionális

Hogyan készítsünk:

Mossa meg és hámozza meg a sárgarépát, tegye őket turmixgépbe, és készítse el gyümölcslévé.