3 nap alatt fogyjon le 3 kg-ot málnával Fogyás

fogyjon
Azon túl, hogy málnával fogyhat, nagyon hasznosak is - alacsony kalóriatartalmúak, eltávolítják a koleszterint, csökkentik a vérnyomást, javítják az emésztést. Jók a vérre, a szívre, a gyomorra és sok más szervre. Tartalmaznak A-, C-, B-, PP-vitamint, valamint kalciumot, káliumot, vasat, rézet. A málna diéta három napig tart, nem káros a szervezetre, éppen ellenkezőleg - nagyon hasznos. Az a tény, hogy ez a gyümölcs alacsony kalóriatartalmú, arra utal, hogy ennek köszönhetően fogyni fog.

1. nap
Reggeli: fél csésze túró, egy pohár tej és néhány málna
Reggeli: egy pohár joghurt, puding, egy pohár málna