3 gyors ötlet a GAPS snackekhez; palacsinta; BG-Bio; egészséges életmód

Néha nehéz átállni az egyszerű étrendről a speciális étrendre. Előfordulhat, hogy sok általános étel már nem elérhető. Ezért ide teszek egy listát a GAPS diéta legális legalkalmasabb gyors snackjeiről. Ezeket én és a kedvenc receptjeim kipróbáltam, amelyeket szívesen megosztok.

ötlet

1. Tök palacsinta

Ezek palacsinta liszt és gabona nélkül. A recept egy kis előkészítést igényel - tökpüré. A sütőtök püréjét egy sütőtök forralásával és összezúzásával készítem el, majd hűtőben tárolom.

Hozzávalók:
2 tojás
1/2 csésze tökpüré
Ízlés szerint egy kis fahéj
Só ízlés szerint
Kókuszolaj a serpenyő zsírozásához