3 egészséges turmix az energiáért - Minden hölgy kedvenc oldala
Ma három nagyszerű turmix receptjét mutatjuk be, amelyek energiát és nagy adag vitamint tartalmaznak.
Az élet zöld
Ez a nagyszerű zöld turmix nagyon gyorsan elkészül, és remek összetevőket tartalmaz az egészséges élethez. Az édes ananász kiegyensúlyozza a spenót ízét, a gyömbér pedig fűszeres és érdekes jegyeket ad hozzá.
Adagok: 2 csésze vagy 1 nagy
Szükséges termékek:
- 150 g jól érett hámozott ananász
- 60 g fagyasztott spenót
- ½ érett avokádó
- zöld-citrom lé
- legfeljebb 1 teáskanál reszelt gyömbér (csak negyed vagy fél teáskanálnyit tehetünk)
- 250 ml tej (rizs, mandula vagy más) vagy kókuszvíz
Az elkészítés módja:
1. Vágja kockákra az ananászt.
2. Tegye az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és keverje össze nagy sebességgel.
3. Kész! Élvezheti a zavart.
* Ha az ananász nem elég édes és érett, adhat hozzá fél banánt vagy egy teáskanál mézet.
Mokka reggel
A reggeli kávét lecserélheti erre a turmix-mokkára. Az édes turmixok minden kedvelőjének tetszeni fog.