24 órás éhezés véd a cukorbetegség és a szívproblémák ellen - 168 óra
A ciklikus éhezés hosszú élettartamhoz vezet, növeli az immunitást és megakadályozza számos betegséget - szív- és érrendszeri problémákat, cukorbetegséget, sőt rákot is - mondja Walter Longo professzor - a Dél-Kaliforniai Egyetem sejtbiológiai és gerontológiai szakembere. Forradalmi rendszerének már több ezer követője van szerte a világon.
A professzor ciklikus éhgyomri rendszert dolgoz ki, amely azt állítja, hogy megelőzi az öregedéssel járó sokféle betegséget. A Cell Metabolism folyóiratban publikált eredmények azt mutatják, hogy ez a fajta étrend növeli a regeneratív őssejtek mennyiségét, növeli az új idegsejtek számát, csökkenti a szervezet gyulladását, lassítja a csontvesztést és javítja a kognitív képességeket.
A professzor elmagyarázza, hogy évek óta kísérletezik kalóriahiányos majmokkal. Az eredmények egyértelműek, hogy több mint 95% -uknál nem alakultak ki olyan problémák, mint a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri események és a rák. A szakember szerint ennek az az oka, hogy amikor a test éhséget tapasztal, "megégeti" a készleteket és megszabadul a legfeleslegesebb sejtektől. Így a felhalmozódott toxinokat egyszerre ártalmatlanítják, és az optimálisan nem működő sejteket "újrahasznosítják". Az időszakos böjt előnyei között felsorolja az öregedés lassulását, a zsírvesztést is, csökkentve az ún. "rossz koleszterin", a vérnyomás szabályozása. Kísérletekkel a professzor bebizonyította, hogy az éhezés regenerálja a hasnyálmirigy azon sejtjeit, amelyek felelősek a glükóz "felismeréséért" és az inzulin felszabadításáért. Ez reményt ad arra, hogy a szakértők úgy gondolják, hogy megfelelő kezeléssel nemcsak a cukorbetegség kialakulásának megakadályozása lehetséges, hanem a betegség már érintett betegei tüneteinek kordában tartása.