Diéta Sofia Rotaru

Mi a teendő, ha gyorsan le kell fogynod, és kívánatos, hogy vidvysnuly izmok és a bőr nem nyúlik? A mérsékelt edzés mellett az étrend röviden kipróbálható Sofia Rotarun.

sofia

Sofia Rotaru étrendje

Ezt a diétát, a maga nemében, alacsony kalóriatartalmúnak nevezik. A diéta alatt nem fogod elhinni (!), 4-7 kilót fogyhatsz! Ez csak 9 napig követi ezt a diétát. Nagyon könnyen követhetők, és rövid időn belül elérhetők a hatékonyság érdekében. Azt kell mondanom, hogy a diéta meglehetősen nehéz, ezért a rossz egészségi állapotú emberek számára a legjobb szakértőkkel konzultálni. Ha jó vagy, akkor kezdjük.
Az első három napban főtt rizst enni, lehetőleg sózatlanul szinte nyersen. A következő három napban - zöldséghely! Bármilyen módon főzhet minden zöldséget.