2010. április Belcho Hristov - Fitness étrend-kiegészítők
DNS-teszt az étrend, a sport és az életmód szempontjából hírek
A DNS-teszt megmutatja a legmegfelelőbb étrendet ... és még sok mást!
Végezzen több ezer kérdést és tanácsot a megfelelő étrend után kutatva. A válasz beágyazódik DNS -ünkbe. A nutrigenomika új tudománya az étel és a gének kölcsönhatását tanulmányozza. Ismert, hogy az emberek genetikai anyaguktól függően eltérően reagálnak bizonyos ételekre. Az egyik teszt megszünteti az összes habozást arról, hogy mit érdemes enni és mit nem, van-e értelme megvonni magadtól a húst vagy a kedvenc desszertedet.
Kiderült, hogy egy egyszerű DNS-teszt megmutatja, hogy az alacsony szénhidráttartalmú vagy zsírmentes étrend megfelelőbb-e valakinek - jelentette a BBC egy amerikai tanulmányra hivatkozva. A 101 résztvevővel végzett kis előzetes teszt eredményei azt mutatták, hogy azok, akik a génjeiknek legmegfelelőbb étrendet követték, kétszer-háromszor nagyobb súlyt vesztettek, mint a többi.
jelenti a BTA
Érdekes, nem? Felteszem azonban magamnak a kérdést, hogy ez nem egy újabb sláger, amelyet tudományos módszerek alapján "láncolnak"? Hallottunk a "Vega Test" -ről, az "étkezés vércsoport szerint" stb. Személyi gyakorlóként, kutatóként és tanácsadóként bemutatom jövőképemet:
Ne menj bele a részletekbe.
Mert ha süteményeket eszünk, attól függően, hogy mit mutat a vércsoportunk vagy a DNS, ez nem azt jelenti, hogy lefogyunk vagy egészséges életet élünk. A DNS-teszt (az étrend, a sport, az anyagcsere és az egészség szempontjából) ebben az esetben valóban megmutatja, hogy az emberek hogyan reagálnak bizonyos ételekre, és hogy az egyes táplálékbevitel mennyiben különbözik genetikai anyaguktól, ugyanahhoz a genetikai anyaghoz képest.
Az igazság az igazság - igen, a genetikai anyag meghatározza, hogy milyen enzimek, milyen sebességgel és milyen hatékonysággal emésztik meg az ételünket stb. Ez abszolút tény! Ebben a tekintetben már együttműködök egy céggel (ez a partnerhálózatom része), amely ezeket a DNS-elemzéseket kínálja.
Más szavakkal, DNS-teszt megmutatja az utat a megfelelő étrendhez (a táplálkozás típusa), a matematika és a hozzám hasonló szakemberek tapasztalata - megmutatja az egyéni táplálkozási és sporttervet az itt leírt egyéni wellness szolgáltatásaim révén. Kövesse itt a DNS-tesztekkel és elemzésekkel kapcsolatos információkat.
Vissza a Hírek rovatba.
Melyik 10 hibát követik el az edzőteremben?
Nem titok, vagy hír, ha elmondom, hogy a tornaterem látogatók mintegy 80% -a (véleményem szerint) nem tudja, mit csinál - van célja, de fogalma sincs, hogyan lehet ezt elérni. De ott vannak - rendszeresen látogatják az edzőtermet. Természetesen a hibák okai sokkal, de sokkal többek, mint gondolná, de ezek mind egy dolog oka - hibázni, éppen akkor, amikor nem szabad - edzés közben, az edzőterem.
Ebben a cikkben megpróbálom bővíteni A 10 leggyakoribb fitnesz hiba, amelyek megengedettek, a gyorsabb törekvés iránti vágyunk valószínűleg az a vágyunk, hogy megmutassuk magunkat mások előtt vagy más szavakkal, ahol valójában tévedünk?
1. hiba - A fitnesz eredményéhez fogalom hiánya
Valószínűleg ez a legjelentősebb hiba, amelyet az emberek többsége elkövet, amikor belép az edzőterembe. Belépnek hozzájuk, hogy megnyugodjanak, hogy tesznek valamit magukért, hogy jobbak legyenek, és valójában csak tévednek. Ezek az emberek kaotikusan, rendetlenül kezdik a súlyzós edzéseket vagy a kardióeszközöket egyetlen kritérium alapján - mennyire fáradtak, izzadtak és hány kilogramm könnyebbek ezek után a mérlegen! De természetesen nem ez a kulcs. A fáradtság jó jelzi az elvégzett munka mennyiségét, de elég megbízható jel és kritérium? Nem!
A fitnesz koncepció hiánya az ismeretek, a hozzáállás és a vágy, a valódi vágy, a terv szerint haladandó dolgok hiányából fakad. Mert aki keres, az talál. Sok ember gondolja úgy, hogy ismeri az erőnlétet, és gyakran vagyok tanúja az "ihletettségnek", "megértésnek" - különösen férfiak, emberek, fitneszrajongók, akik edzenek, de nem tudják, hogyan. Mert hiányzik belőlük egy koncepció. Ha megvan, tudja - fitneszprogramja jelen lesz a kezében, az erőnléti mozgások kritériumok szerinti fokozatossága, szorgalmasan és hatékonyan fog dolgozni. Ezért a koncepció végzetének hiánya a teljes összeomlást eredményezi!
2. hiba - edzés iránti vágy hiánya
A második nagyon nagy hiba - hiányzik az edzés iránti vágy. Mit is jelent ez? Hogy mindent erőszakkal fognak megtenni, egyszerűen azért, mert fogynunk kell/híznunk kell, és semmi mást! Tudjuk, hogy mikor nem megyünk szívesen dolgozni, mi történik - nincs munka! Jobb? Tehát mire számíthatunk, ha vonakodva megyünk a csarnokba? A vágy hiánya megmutatja, mennyire várjuk a fitnesz eredményeit. Ez megmutatja a munkához való hozzáállásunkat és munkánk termékeit - ez lesz-e az új jövőkép, hangnem, önbizalom. A mogorva arcokat, az unatkozó arcokat egyre inkább észreveszik - ettől mindezek a sziluettek lassúvá válnak, az energikus arcok hátterében, amelyek gyorsan edzenek és szórakoznak, miközben mérséklik testüket! Ezért a vágyak végzetességének hiánya teljes összeomlást eredményez!