2 hétig ezzel a diétával - Mayo

A fülzsír egészségügyi problémákra utal?

A nő rengeteg receptet hallott a fogyásról. Működik?

Még nem hallottál a meyo diétáról? Ez egy népszerű étrend, amely két hét alatt legalább 4,5 kg fogyást ígér. Érdekes módon annyi diétáról hallottunk, hogy két hét alatt ennyi font kissé kevésnek tűnik. Itt van, mi a diéta.
Még ha furcsának is tűnik, ez nem annyira diéta, mint inkább életmód. Az USA-ban, Minnesotában, Mayóban fejlesztették ki, ahonnan a név.

A nő nem szeret éhezni!

Nem számít, hány diétát követ, nem szeret éhes maradni. Csak nem tudja megnézni az ételt, és hozzá sem nyúlni.
A Mayo diéta két szakaszra oszlik: Fogyjon le és éljen.
Az első szakasz (fogyás) a tényleges fogyáshoz kapcsolódik, és két hétig tart.

Az első szakasz a következő szabályokat tartalmazza. Meg kell szokni és ragaszkodni kell hozzájuk.

1. Nincs ártalmas étel harapnivalókhoz. Csak gyümölcsök és zöldségek.
2. Nincs étkezés a tévé előtt
3. Vágja le a húst
4. Csökkentse a cukrot
5. Ne egyél túl gyakran kint

---