15 finom és diétás recept csodálatos cukkinivel - Hello

finom

Kedvenc zöldség az alacsony szénhidráttartalmú étrend rajongói körében, és mindenki, aki szeret egészséges, ízletes, könnyű és alacsony kalóriatartalmú ételeket fogyasztani. Ez a friss zöldség kevés kalóriát, szénhidrátot és cukrot tartalmaz, sok nélkülözhetetlen tápanyag, például kálium, mangán és antioxidánsok, például C- és A-vitamin, valamint oldható és oldhatatlan rostok, jód és víz rovására.

Valójában alacsony kalóriatartalom (kb. 17 kcal/100 g), és jelentős mennyiségű víz - egészen pontosan 95%, amely a szükséges hidratáltságot biztosítja Önnek, a kálium pedig természetes vízhajtó, és vigyáz arra, hogy ne tartsa meg a felesleges vizet és ne érezze nehéznek és duzzadtnak. A cukkini magas rosttartalma segíti az emésztőrendszert és küzd ezen a területen a leggyakoribb problémákkal - székrekedés, hasmenés, emésztési zavar, gyomorfájdalom stb.