15 egészséges alternatíva a káros ételek számára - DC hírek
Az ünnepeknek vége. Ideje számba venni - melyek az elváltozások, hány fontot kell leadnunk?
Szerencsére néhány egyszerű trükkel elérheti a kívánt súlyt. Csak annyit kell tennie, hogy egyes ételeket másokkal helyettesít.
1. Cserélje ki a chipeket popcornra
A pattogatott kukoricában sokkal kevesebb zsír és kalória van.
2. Cserélje a majonézt mustárra
A mustár alacsony zsír- és kalóriatartalmú.