14 napos online fogyókúrás maraton - napi menü és videó elkészítése
Fogadjon az otthoni edzésre és az étrendre egy táplálkozási szakember által! Itt a tavasz, és itt az ideje, hogy pozitívak legyünk! Őrizze meg a karcsú alakot, és erősítse immunrendszerét sportolással és megfelelő táplálkozással - Sabai-ház: Victoria Spasova!
| 14 napos online maraton - napi menü- és videotréningek elkészítése | 19.90 lv 49,90 BGN helyett | Zsákmányolt |
Az ajánlat a következőket tartalmazza:
• Egyedi napi menü elkészítése;
• Videó képzés;
- Többnyire funkcionális (saját súly);
- Kardió edzés;
- Nyújtás.
További információ a maratonról:
Mi vár rád a fogyókúrás maratonon gyönyörű rajzolással és izomformázással?
• Naponta közzétesznek egy menüt, amely minden étkezéshez kalkulátort számít ki, táplálkozási-táplálkozási szakember képlete alapján, amellyel pontosan kiszámíthatja az Ön számára szükséges kilokalória-bevitel mennyiségét;
• A hét elején kiadnak egy kosarat az étrendhez szükséges termékekkel;
• Naponta bemutatnak hatékony videotréningeket, amelyeket a világ bármely pontjáról lebonyolíthat. Nincsenek szimulátorok. Az edzésfolyamat hatékonysága garantált, amikor az edzésen mindent elvégeznek, és a kiindulási helyzetnek megfelelően 14 nap alatt 3–10 kg-ot veszítenek;
• Óriási felelősség a motivációért és a barátságos légkörért a résztvevők részéről és a karbantartás a nap 24 órájában, személyesen egy oktató által Spasova Viktória;
• Ha otthon, nem pedig tornateremben végzi a tevékenységeket, a következőkre van szüksége:
- Ágynemű;
- Legalább 2 kg súlyzók (helyettesíthetők a következővel:
azonos súlyú, például 2 üveg víz);
- Fitness gumiszalag;
- Fitness kötél. Legalább 5 kg a tömeg. Cserélheti valamilyen más, a súlynak megfelelő tárgyra;
• A gyakorlatok világosan és hangsúlyosan vannak kifejtve azok végrehajtásában.