12 hét tökéletes comb és szamár számára

Leírás

A program alapja 12 éves tapasztalatom az élsportolók edzésében és felkészítésében a "Bikini", "Wellness" és "Fitness Diva" kategóriákban Bulgáriában és külföldön.

Alkalmas haladó és középhaladó. Ha először lép be az edzőterembe, akkor jobb, ha 4-8 hétig alaposabb, bevezető kezeléssel kezdi, majd folytatja ezt. Csak akkor fogja kihozni a legtöbbet a programból!

OPTIMÁLIS EREDMÉNYRE AJÁNLOM:

Ahhoz, hogy hatékony legyen tréning program, megfelelőnek kell kísérnie diéta. A hatás, amikor a két mód kombinálása háromszor nagyobb eredményt ad. Előnyösebb az egyedi étrend elkészítése a sajátosságoknak megfelelően - étkezési szokások, intolerancia, étkezési idő és mások.