Négy szupermodell diétája, amiket tudok enni
Hogyan esznek a legszebb nők?
Elgondolkodott már azon, hogy a magazinok borítóján található szépségek hogyan tartják fenn tökéletes alakjukat? A válasz az étrend és a megfelelő étrend betartása, az ételbevitel egyensúlya és a sok sport. Ma összegyűjtöttük nektek a legnépszerűbb négy csúcsmodell leleplezéseit. Nézz rájuk.
Miranda Kerr mindent megesz
A világ egyik legszebb nője azt mondja, hogy semmitől sem von el magától, de korlátozza a mennyiségeket, és nem tesz túlzásba semmit. Kedvenc étele a lazac, az avokádó és a tojás, amelyet zöld levekkel fogyaszt. Ráadásul szinte sót sem használ, és szinte mindenre citromot tesz. Érdekes módon speciális táplálkozási tanfolyamokon vett részt, amelyek segítettek többet megtudni arról, hogyan lehet megőrizni tökéletes alakját.
Miranda Kerr kedvenc reggelije a meleg víz citromlével, amely serkenti az emésztőrendszert. Ezután megiszik egy turmixot, amelynek kötelező összetevői a zeller, az uborka és a spenót, majd tojást vagy zabpehelyet eszik. A következő étkezésekben a halat vagy a csirkét és a nyers zöldségeket ötvözi, és a napja ismét egészséges turmiccsal zárul.
Naomi Campbell szereti a gyümölcsleveket
A legendás modell elismeri, hogy főleg folyékony ételeket fogyaszt, például teákat és frissen facsart zöldségleveket. Naponta legalább 8 pohár vizet iszik. Kezdje a napot egy pohár vízzel, citromlével, majd igyon egy italt aloe-val. Ebédre fogyasszon zöldségsalátát vagy más vegetáriánus ételt zöld teával. A vacsora ismét vegetáriánus, például párolt cukkini és kivi.