11 tanulság a sikerhez Anthony Robbins Stefi Bozhilovától
Pszichológia, hipnoterápia, regresszió, jóga és egészség!
Ki Anthony Robbins? Tony Robbins a személyes fejlődés és a pénzügyi műveltség képzésének vitathatatlan első számú tagja. Tanácsot ad elnököknek, hírességeknek, üzletembereknek és más hírességeknek. Könyveit 14 nyelven adják el, a "Personal Power" audioprogramja pedig több mint 50 millió példányban kelt el világszerte.
Ő az első "edző" (személyes tanácsadó az élet és az üzleti élet területén) - ez a kifejezés manapság annyira népszerű a világon, és egyre inkább Bulgáriában.
1. lecke: Depressziós érzés? Hogyan lehet ezen változtatni?
Ha olyan állapotban voltál, hogy nem is akarsz megpróbálni valamit megváltoztatni, az azt jelenti, hogy ún. "Tanult tehetetlenség." Folyamatosan ez az érzésed van, csak arra szoktál gondolni, hogy tehetetlen és nem tudsz megbirkózni magaddal. Gyakran oka annak, hogy sokan így érzik, korábbi tapasztalataik kudarca.
Emlékezik: Nincs jele az egyenlőségnek a múlt és a jövő között! Nem az a fontos, hogy mi volt tegnap, hanem az, amit most csinálsz.
Sokan tévesen próbálnak belépni a jövőbe a visszapillantó tükör útmutatójának felhasználásával. Néha ez jó ötlet a rutinfeladatok szempontjából, de a legtöbb esetben és különösen az általunk említett állapotban ez nem jó megoldás az Ön számára.!
A múltat nem lehet megváltoztatni, elfelejteni, szerkeszteni vagy teljesen kitörölni. Csak ELFOGADHATÓ!
2. lecke: A kudarc nem létezik
A kudarcok kezelésének módja sokkal jobban megváltoztatja az életünket, mint minden más cselekedetünk.
3. lecke: Döntéshozatal
Sorsunkat a döntések határozzák meg, nem a körülmények. Amikor a "megoldás" szót használja, Tony Robbins valódi és megalapozott választásról beszél. A legtöbb ember azt mondja: "Úgy döntöttem, hogy lefogyok néhány kilót", de nem veszik észre, hogy ez túl általános szándék részükről, konkrétumok nélkül.
Olyan ez, mint a preferencia kifejezése, vagy más szavakkal, pontosan megegyezik a "fogyni akarok" -val. Az igazi feladat akkor teljesíthető, ha eldönti, hogy mit szeretne változtatni, vagy mit szeretne elérni, ha megméri, és pontosan megadja, hogy min dolgozik.
"Szeretnék lefogyni 5 kg-ot napi 3 km-es futással", sokkal jobb megoldás, nem? Azoknak az embereknek, akik szeretnék legyőzni a nehézségeket és megváltoztatni az életüket, minden nap 3 fontos döntést kell meghozniuk a tettekről, és 3 kérdést kell feltenniük maguknak:
-> Mire kell összpontosítani?
-> Mennyire fontos ez vagy az?
-> Amit most meg kell tenni?
4. lecke: Építsen erős meggyőződéseket és kövesse azokat
Szabadon dönthet, jelezheti, mely hiedelmeket tartsa be és kövesse, és ezek pedig meghatározzák az Ön által végrehajtott cselekvéseket. Fontos, hogy olyan hiteket válasszon, amelyek támogatják Önt, amelyek reményt és energiát adnak Önnek. Ahogy mondtam: Ön választ! Válassza ki a legjobb meggyőződését!
Minden nap minden pillanatában eldöntöd, ki vagy és miben hiszel! És másodpercenként kap egy második esélyt.
5. lecke: Amit látsz, azt meg is kapod
A legfontosabb az érzelmi állapot megváltoztatása, ami viszont megváltoztatja azoknak a dolgoknak az irányát, amelyekre összpontosítunk.
Gondoskodnunk kell arról, hogy amikor problémák merülnek fel, arra kell összpontosítanunk, hogy eldöntsük, merre akarunk menni, és nem arra, hogy mi ijeszt meg minket.
Amiről a legtöbbet beszél, azt érzi! Figyelem áthelyezése, döntések meghozása, meggyőződés megváltoztatása - mindez azonnal megtörténik? Természetesen nem!