11 dolog, amit nem tudhat a futásról - 360 magazin
Ossza meg
26 csont, 33 ízület, 112 ina és az idegek és az erek egész hálózatának együtt kell működnie futás közben - és ez csak a lépésekben van. Minden lépés 200 izom számára teremti meg a munkát.
-30 fokon kopnak 3000 kalória csak azért, hogy a test meleg legyen.
Még akkor is, ha viszonylag lassú tempóban fut, percenként átlagosan 10 kalóriát éget el. Egy 70 kilogrammos ember körülbelül 600 kcal-t éget el óránként (vagyis hamburger krumplival), ha 8 km/h sebességgel fut.
És soha nem késő elkezdeni!
A legöregebb ember, aki részt vett a maratonon, a százéves indiai Fauja Sinh volt, aki 1911-ben született. Érdekesebb módon az időseken kezdett futni. 89 év!
Vagy túl korán
A legfiatalabb maratonista - Budia Singh, 3 éves korában kezd edzeni, és megszökött 48 maraton, mielőtt betölti az 5-öt.