Mi okozza az izomsorvadást

fizikai aktivitás hiánya

Mi az izomsorvadás?

Izomsorvadás az izomszövet csökkenésének állapotát jelenti. Az izomtömeg elvesztésének fő oka a fizikai aktivitás hiánya. Ennek oka lehet olyan betegség vagy sérülés, amely nagyon megnehezíti vagy lehetetlenné teszi a lábak vagy karok mozgatását.

Az izomtömeg csökkenése akkor is lehetséges, ha az egyik lábad például bizonyos értelemben gyengébb, mint a másik. Ha ilyen állapotunk van, meg kell terveznie egy szakorvosi vizsgálatot. És ő fogja meghatározni, hogy milyen kezelésre van szükség. Bizonyos esetekben az izomtömeg csökkenése megállítható és a folyamat megfordítható megfelelő étrend, testmozgás és fizioterápia révén.

Melyek az izomsorvadás tünetei?

Izom atrófiája lehet, ha:

  • Az egyik végtagja - karja vagy lába - észrevehetően kisebb, mint a másik.
  • Bizonyos gyengeséget érez az egyik végtagjában.
  • Fizikailag inaktív volt vagy jelenleg.

Mi az oka?

Az izmok fokozatosan gyengülnek, ha nem aktívak. De ehhez még idő kell. A sorvadás után is a legtöbb esetben az étrend és a fizikai aktivitás megfelelő kombinációjával helyreáll az izomtónus és a térfogat.

Az izmok akkor is sorvadhatnak, ha hosszú ideig ágyban fekszenek, vagy betegség miatt nem tudják mozgatni bizonyos testrészeiket. Az űrhajósok izma is elsorvad, néhány napos súlytalanság után.

Az izomsorvadás egyéb okai:

  • A fizikai aktivitás hiánya hosszabb ideig;
  • Öregedés;
  • Hosszan tartó és állandó alkoholfogyasztás;
  • Égési sérülések;
  • Csontsérülések és törések;
  • Gerincvelői sérülések;
  • Sztrájk;
  • Hosszú távú gyógyszeres kezelés kortikoszteroidokkal;
  • Alultápláltság.