100 egyszerű módja az életobjektumok fejlesztésének
Juganov Konstantin/Shutterstock
November 07. 2016, 17:20.
Diéta
76. Cserélje a böjtöt mértékkel való evésre. Élvezni fogja az ételeket és megőrizheti jó egészségét.
77. Ahelyett, hogy éttermekben vacsorázna, főzzön valami finomat. Gyakran egészségesebb lesz, és pénzt takarít meg.
78. Cseréld le a vacsorát húsra vegetáriánusra (időről időre). Ez gyakran jobb a testének és a környezetnek is.
79. Cserélje ki a narancslét egy egész narancsra. Amikor gyümölcslevet iszik, a rostok egy része elvész, és ezzel elveszíti a lehetőséget, hogy kihasználja ennek a gyümölcsnek az összes előnyét.
80. Cserélje le a szupermarketek gyümölcs- és zöldségvásárlását olyan piacok vásárlására, amelyek áruiról tudja, hogy bolgár termékek. A piac öregje biztosíthatja Önt arról, hogy kevesebb vegyszert használt, mint amennyit a helyi piac gyümölcsében és zöldségében talál.
81. Cserélje le a szénsavas italokat egy pohár vízre.
82. Cserélje ki a megvásárolt önteteket és pácokat kézzel készítettekre. Remek öntetet készíthet egy kis citromlével, borssal és olívaolajjal.
83. A mély sütés helyett vegyen egy tapadásgátló bevonattal ellátott serpenyőt, és korlátozza a zsírtartalmat. Így az étel ugyanolyan ízletes, de egészségesebb lesz, és hosszú távon pénzt fog megtakarítani.