10 ok a sütőtök és a tökmag fogyasztására - Via Pontica
Megőrzi a szépséget
A bőr és a haj szépségéért felelős hús karotinban, C-vitaminban és E-vitaminban gazdag - a magokban.
A karotinból nyert A-vitamin részt vesz a faggyútermelés szabályozásában, azaz. az arcon lévő pattanásoknak esélye sincs.
Ez az anyag serkenti a kollagén - a fehér rugalmasságáért, ragyogásáért és tónusáért felelős fehérje - termelését.
Növeli a szexuális vágyat
Az illatos gyertyák, testápolók és illatos tökillatos fürdőolajok nagyszerű afrodiziákumot jelentenek.
A kérdés prózai aspektusa: a tökmag hasznos a prosztata betegségek megelőzésében.
Védi az agyat és az ereket
A sütőtök, mint minden narancssárga és sárga zöldség és gyümölcs, gazdag karotinoidokban - antioxidánsokban, amelyek lassítják az agy öregedését és megakadályozzák az oxidációt. Egy gramm tök zabkása legfeljebb 294 mg béta-karotint és legfeljebb 82 alfa-karotint, luteint tartalmaz 129 mg-ig és 9,7 mg-ig zeaxantint. Ezek látványos értékek a többi nagyon hasznos és a sárga zöldséghez képest.
Ezenkívül a sütőtök fitoszterinjei csökkentik a vér koleszterinszintjét és megakadályozzák az erekben a koleszterin plakkok képződését, ami meghosszabbíthatja az agy fiatalságát - és nem csak.
A tökmag magas aminosav- és vastartalmuk miatt hasznos a vérképzéshez és meghosszabbítja az erek "életét".
A magok segítenek az émelygésben
A népi orvoslás azt javasolja, hogy a reggeli betegségben szenvedő terhes nők tökmagot fogyasszanak.