Komor elmélet! Az egészségért való futás megölhet
A jogin megalkotója 52 éves korában hunyt el
Az egészségért való futás szó szerint tönkreteszi a testet - figyelmeztetnek a szakemberek. A parkban történő kocogás olyan sérüléseket okozhat a testben, mint például egy súlyos baleset esetén. Ezt állítják a szakértők a nyugati médiának.
Az ízületek elhasználódnak, a csontok elvékonyodnak, a test kimerül, a szív szenved leginkább, sőt összezsugorodik.
Ellentétben azzal a közhiedelemmel, hogy a napi néhány kilométeres futás meghosszabbítja az életet, kiderül, hogy a sportolók biztosan nem tartoznak a leghosszabb szolgálatot teljesítő sportolók közé, éppen ellenkezőleg. A testgyakorlók ritkán élnek 80 éves korig, jó egészségben.
A nagy téveszme
1970-ben a futást ideális gyakorlattípusnak nyilvánították. Javítja a test fizikai állapotát, és segít stabilizálni a szív- és érrendszer aktivitását - mondta edzők és táplálkozási szakemberek. Mások azt hirdették, hogy ez a fajta aktív testmozgás elősegíti az anyagcsere-folyamatok felgyorsulását, és természetesen segíthet megszabadulni a túlsúlytól is. Ez azonban kiderült, hogy nagy tévhit az ún egészséges nemzedék.
Sok egészségkocogó rajongó már nem tudja szó szerint mozgatni a lábát, mert térdízületei helyrehozhatatlanul károsodnak. És mint tudjuk, a karosszéria alkatrészeket nem árulják az üzletben. Ezért minden mozdulatunkat nagyon gondosan át kell gondolni és meg kell mérni.
Ezenkívül organizmusonként nagy a különbség, ami elsősorban az öröklődésnek köszönhető. Ez azt jelenti, hogy ha egy német számára a parkban való futás meglehetősen nehézkes lehet, akkor egy kínai számára például az egészségért való futás lehet a legrosszabb lépés a hosszú élettartam felé. Csak az emberek ízületei különbözőek, a csontfelépítésük más. Az esetek 99 százalékában azonban egy ilyen hasznos futás károsnak bizonyul.
A londoni kapcsolat
Greg Brooks londoni személyi edző, akinek ügyfelei között számos híresség és sikeres üzletember, valamint hétköznapi háziasszonyok találhatók, úgy véli, hogy az egészségért való futás a modern idők egyik nagy tévhitje, sőt megfogalmazza híres "a futó 7 halálos bűnét".