Miért élnek tovább a fiatalok?
Az egészség a legfontosabb dolog, ami az embereknél van, így sokan próbálunk naponta új dolgokat megtanulni, amelyek segítenek abban, hogy a lehető leghosszabb ideig egészségesek maradjunk.
Elemeztük az elmúlt évek néhány orvosi felfedezését, és összegyűjtöttünk 9 tényt, amelyek megváltoztathatják az egészségről alkotott felfogásodat, sőt az életmódodat is.
A nőknek több alvásra van szükségük, mint a férfiaknak
A Duke Egyetem kutatói megállapították, hogy a férfiakkal ellentétben a nőknek több alvásra van szükségük. Amikor a nők elégtelen alvástól szenvednek, hajlamosabbak depresszióba esni, és reggel jobban irritálódhatnak.
A fiatalabbnak látszó emberek idősebbek
Dán tudósok 387 ikerpárt vizsgáltak a 70-es, 80-as és 90-es években, és megállapították, hogy valaki arca elegendő annak eldöntésére, hogy az ember öregségig él-e vagy sem. Más szavakkal, ha egy személy fiatalabbnak tűnik, mint a tényleges kora, akkor tovább fog élni, mint az a személy, aki idősebbnek tűnik, mint a valós kora. Ezt DNS-szinten programozzák. A telomereknek nevezett DNS kulcsfontosságú részei, amelyek megmutatják a sejtek replikációs képességét, szintén összefüggenek a fiatalember kinézetével. A fiatalabbnak látszó embereknek rövidebb a telomerje.
A barátokkal való kommunikáció jót tesz a férfiak egészségének
Robin Dunbar, a pszichológus, az Oxfordi Egyetem társadalmi és evolúciós neurológiával foglalkozó kutatócsoportjának igazgatója szerint minden férfinak 4-5 baráttal kell találkoznia legalább hetente kétszer. Nem számít, hogy focimeccset néznek, vagy sört isznak a környéken. Dunbar szerint azok a férfiak, akiknek hű barátai vannak, kevésbé depressziósak és erősebb immunrendszerrel rendelkeznek.
A borzongás segít a fogyásban
A Sydney-i Raven Orvosi Kutató Intézet kutatói azt találták, hogy a hideg hidegrázása 10 perc alatt több zsírt éget el, mint egy óra edzés. Ezek az új felfedezések az úgynevezett barna zsír korábbi kutatásain alapulnak - egyfajta zsírszöveten, amely tárolás helyett energiát éget el.