10 ok a dohányzás örökre való leszokására - A nőért
Ha dohányzik, valószínűleg azt hitte, hogy ideje leszoktatni ezt a rossz szokást. De a cigarettáról való leszokáshoz, mint minden káros függőséghez, komoly motivációra van szükség. Valószínűleg a tudósok és orvosok érveire és érveire lesz szükséged a végső döntés meghozatalához és az életed jobbá tételéhez. Itt van a tíz legsúlyosabb ok a fenék egyszeri kikapcsolására.
1. Hosszabban fogsz élni!
A tudósok kiszámították, hogy minden elszívott cigaretta 12 perccel lerövidíti az életet. Ez azt jelenti, hogy 10 éven keresztül napi 10 cigaretta megélése legalább 9 hónapot vesz igénybe. Ne felejtsük el a passzív dohányzás ártalmait. Tanulmányok azt mutatják, hogy a dohányosok felesége négy évvel kevesebbet él. Ha a nők és a férfiak is dohányoznak, ez a szám megduplázódik.
2. Kerülni fogja a tüdőbetegségeket
A dohányosok leggyakrabban krónikus hörgőbetegségekben és a tüdő emfizémájában szenvednek. Ezek a betegségek légzési nehézséget és oxigénellátást okoznak a tüdőben, ami nagyon súlyos következményekkel járhat.
3. Meg fogja védeni a szívét és az ereket
A dohányosoknál kétszer-négyszer nagyobb az esély a szívkoszorúér-betegség kialakulására. A dohányzás növeli az érelmeszesedés, a magas vérnyomás, az angina és a szív- és érrendszer egyéb rendellenességeinek kialakulásának valószínűségét.
4. Csökkenti a rák kialakulásának kockázatát
A dohány és a dohányfüst több mint 3000 kémiai vegyületet tartalmaz, amelyek közül több mint 60 rákkeltő hatású, vagyis károsíthatja a sejtek genetikai anyagát és rák növekedését okozhatja. A dohányzás legrosszabb kifizetése a tüdőrák. A betegség összes diagnosztizált esetének 90% -a dohányosoknál van. De a veszély nem korlátozódik a légzőszervi károsodásokra. Krónikus dohányosoknál más szervek és szövetek kiszolgáltatottak a ráknak - a szájüreg, az orrgarat és a gége, a nyelőcső, a hasnyálmirigy, a hólyag, a vese és a gyomor. Összefüggést találtak a dohányzás és az emlő- és méhnyakrák között.