10 népszerű tévhit, amely megakadályozza a fogyást
A testmozgás, még ha rendszeres is, nem garantálja a fogyást.
Kapcsolódó témák
Ne hagyja, hogy bárki megállítsa Önt a fogyás és a tökéletes súly elérése felé vezető úton.
A fogyásról szóló népszerű pletykákra támaszkodva az ember eltérhet a helyes iránytól, és ez hiábavaló erőfeszítésekbe és a fogyás sikertelen kísérleteibe kerül. Az alábbiakban bemutatjuk és cáfoljuk a 10 leggyakoribb tévhitet a fogyással kapcsolatban.
1. mítosz: "Az erőnlét edzésével kövérebbnek tűnök"
Az izom vastagabb, mint a zsír, és kevesebb helyet foglal el. Például két nő, akiknek súlya egyforma, akkor egészen másképp néz ki, ha az egyiküknél magasabb a sovány izomtömeg. Az izmok vékonyabbá, kisebbé és feszesebbé teszik az embert - vélik a szakértők. Felgyorsítják az anyagcserét és megakadályozzák a súlygyarapodást.