10 napos osztott diétás étrendek

Maria DASKALOVA Utoljára módosítva: 2017. november 23., 23:03 516 0

1. nap - A nap folyamán 1 kg főtt burgonyát fogyaszthat. Ízlés szerint szabad ízesíteni, de a túl fűszeres fűszerek növelik az étvágyat.

Bővebben a témáról

Fogyókúrák

2. nap - Tejes nap van. Ehet ½ kg túrót.

3. nap - Egyél, amikor ½ kg húst szeretne egész napra.

---