10 napig tartó diéta csipkebogyóval a gyors fogyás érdekében - női magazin
A diéta kutyarózsa mellett nemcsak hasznos, hanem élvezetes is. 10 napig ezen gyümölcsök főzete az étrend fő összetevője. Jobb minden nap elkészíteni egy 1,5 literes friss italt cukor és méz nélkül. A víz helyett ivás megengedett. De ne felejtsen el öblíteni a száját, miután bevette, mivel a benne lévő sav tönkreteszi a fogzománcot.
Ezek a gyümölcsök gazdag C-, A-vitaminokban, ásványi anyagokban, szerves savakban. A fogyás mellett javítják az immunitást, a normális anyagcserét és az emésztést. A főzetet felnőttek és gyermekek egyaránt használhatják.
Milyen diéták vannak egy kutyarózsával?
Sok diéta alapszik briar italon, de a legfontosabb és nagyon hatékony csak tíz nap, vagy ahogy nevezik - fehérje.
Érdekes tudni:
- A vadrózsa infúziója a fogyás érdekében
- Diéták aszalt szilvával a gyors fogyás érdekében - példák a menükre
- Diéta váltakozó fehérje-szénhidrátokhoz - KEREKEK a fogyáshoz
- Fehérje diéta egy hétig vagy mínusz 6 kg 7 napig
- Csirkehúsleves étrend: egy heti menü receptekkel
- Az űrhajósok étrendje: 20 nap mínusz 20 kg
A tíznapos étrend lényege, hogy minden nap Csak egy terméket fogyaszthat, de korlátlan mennyiségben, Az étel elsősorban fehérje, ami azt jelenti, hogy az étrend szigorúnak tekinthető, ezért előre készülj fel mentálisan.
Az étrend fő összetevője természetesen a csipkebogyó főzete. Az italnak napi 1,5 liternek kell lennie, míg a zöld tea, a cukormentes kávé és a tiszta ivóvíz megengedett. A gyümölcsök megvásárolhatók frissen vagy már szárítva. Öntsön 15-20 darab estét forralt vízzel, és hagyja egy termoszférában.
Hajdina diéta 3 napig
A fogyás során jobb, ha bent tartózkodunk, mivel a húsleves erős vízhajtó tulajdonsággal rendelkezik.
Célszerű előzetesen orvoshoz fordulni, mivel lehetnek ellenjavallatok.
klasszikus
a klasszikus diéta 10 napig a csipkebogyó főzetével nagyon hatékony. Ha nem sikerül, akkor 10 kg-ot lehet lefogyni egy tanfolyam alatt. A diétát évente legfeljebb 4-szer ismételje meg.
Diétás menü kutyalevessel:
Egy nap Egész nap csak főtt tojást szabad enni fűszerek nélkül.
2 nap Sült csirke zsír nélkül.
3 nap Alacsony zsírtartalmú túró, házi készítésű lehet.
4 nap Főtt hal kis mennyiségű sóval.
5 nap Növényi saláták, párolt zöldségek (a burgonya kivételével) olívaolajjal és kis mennyiségű sóval.
6. nap Alacsony zsírtartalmú sajt.
7. nap Gyümölcsnap. Egyél gyümölcsöt, kivéve a banánt és a szőlőt.
8. nap Alacsony zsírtartalmú marha- vagy borjúhús.
9. nap Meg kell inni sovány joghurtot.
10. nap Csak a combok főzetét használjuk, semmi mást.