10 leggyakoribb védekezési mechanizmus Pszichológus S

Védő mechanizmusok? A védekezési mechanizmusok olyan pszichológiai stratégiák, amelyek révén az emberek tudatalatti szinten csökkentik vagy elkerülik a negatív állapotokat - konfliktusokat, szorongást és stresszt. Ezek a folyamatok teljesen működnek öntudatlanul szinten, de még mindig dolgoznak mindannyiunk számára. A közhiedelemmel ellentétben ezek a mechanizmusok nem rossz jellemvonások, és vannak az emberi lét és működés szerves része.

leggyakoribb

Mindegyik személyiségének jellemzőit alkalmazza a pszichológiai védekezési mechanizmusok repertoárja. Számos védekezési mechanizmus létezik, amelyet a pszichoanalitikus irodalom ismertetett. Íme tíz mindennapi életünkben a leggyakoribb védekezési mechanizmus:

1. Kidobás -

Ez abban nyilvánul meg, hogy a tudatalattiban tárolt és más hasonló helyzetekben a tudatalattiban tárolt és más hasonló helyzetekben tudattalan szelektív felejtésként fordul elő a konfliktushoz, a stresszhez és a traumatikus állapotokhoz kapcsolódó esemény vagy esemény. Tudattalan elutasítás bizonyos mentális tartalmak elismerése, amelyek megrémítenek, bűntudatot, szorongást okoznak, vagy kellemetlenek és stresszesek. A mechanizmus hasonlít az "elfelejtésre", amelyben egy bizonyos impulzust a tudattalanba taszítanak. Ez az egyik legerősebb védelmi mechanizmus, és rendkívül gyakori.

2. Ellenőrzés -

Próbálja meg kezelni vagy szabályozni a környezet eseményeit vagy tárgyait a szorongás minimalizálása és a belső konfliktusok megoldása érdekében. Ez egy általános védekezési mechanizmus, amely akkor fordul elő, amikor bizonytalannak érezzük magunkat valamiről, és irracionális félelmünk és szorongásunk van, még a mindennapi életben lévő jelentéktelen dolgok miatt is. Például: előre meghatározzuk az utunkat, mielőtt onnan megyünk, mindent előre meg akarunk tudni, minden feladatunkat előre elvégezzük, sokszor felkészülünk egy bizonyos feladatra és minden "részletet" kitisztítunk stb.

3. Elmozdulás -

Ez a védelmi mechanizmus úgy működik, hogy lehetővé teszi egy személy számára, hogy impulzusát egy nem fenyegető tárgyra "továbbítsa". Például, ha egy férfit megaláznak a munkahelyén, és dühösnek érzi magát ahelyett, hogy kifejezné ezt a haragját a főnöke ellen, dühös lesz a feleségére vagy a gyermekeire.