10 jel, hogy nem szereted magad eléggé

hogy

Megjegyezzük előre - ha a cikk olvasása közben hirtelen kellemetlenséget érez, csak emlékeztesse magát arra, hogy az ezzel kapcsolatos aggodalom pozitív változásokat jelenthet. Valójában minél nagyobb a kényelmetlenség, annál jelentősebbek a pozitív változások.

Az olvasás abbahagyása helyett ajánlatos az ellenkezőjét tenni - jegyezze fel azokat a kijelentéseket, amelyek a legkevésbé tetszenek, majd válassza ki a számodra legkellemetlenebbet. És alkalmazza az adott kijelentés miatti kellemetlen érzések leküzdésére vonatkozó ajánlásokat.

Jelek:

1. Olyan dolgokra kényszeríti magát, amelyeket nem akar;
2. Kezd haragudni magára, amikor hibázik;
3. Kritikus a döntéseivel, a viselkedésével és az alakjával szemben. Általában kicsit dicséred magad és sokat káromkodsz;
4. Halassza el az étkezést, a WC-t és más fontos élettani igényeket;
5. Hajlamos vagy először másokra gondolni;
6. Nehéz magadról beszélni;
7. Olyan döntéseket hoz, amelyek nem az Ön igényein, vágyain és preferenciáin alapulnak, annak reményében, hogy valaki figyelmét vagy jóváhagyását elnyerje;
8. Ne vigyázzon jól szobanövényeire, ritkán takarítsa meg háziállata étkezési és alvási helyét;
9. Nem tudod, hogyan valósítsd meg álmaidat, vagy egyáltalán nincsenek álmaid;