10 házi gyógymód a gyomorégés enyhítésére - Egészség Annie-vel
Az utóbbi időben, talán az ünnepek és a hagyományos túlevés miatt, de sok rokonom panaszkodott savas refluxra, és természetes gyógymódokról kérdezett tőlem, hogy enyhítsem ezt a nagyon kellemetlen állapotot. Bárhogy is hívjuk - savas refluxnak, GERD-nek (gastrooesophagealis reflux-betegség) vagy csak gyomorégésnek, ez nagyon kellemetlen érzést vált ki belőlünk. A tünetek közé tartozik a gyomorrontás, a böfögés, a savas gyomornedv visszatérése a nyelőcsőbe és a szájba, valamint a klasszikus égő érzés és fájdalom (néha) a szegycsont mögött.
Sokan számos olyan gyógyszerhez folyamodnak a piacon, mint például az omeprazol stb., Amelyek elnyomják a sósav szekrécióját - hisztamin H2-blokkolók, kolinolitikumok, protonpumpa inhibitorok; a szekretált sósav semlegesítésére szolgáló gyógyszerek (antacidok); és a Helicobacter pylori fertőzést érintők. De a probléma az, hogy a gyógyszerek hosszú távú alkalmazásának olyan mellékhatásai vannak, mint a hasmenés, a légzőszervi megbetegedések, az oszteoporózis és mások.
Először nézzük meg, mi folyik itt. Az életkor előrehaladtával gyomrunk kevesebb sósavat termel, az emésztőenzimek kimerülnek, és sokunk számára a jó baktériumokat (amelyek a jó emésztés és egészség szempontjából létfontosságúak) megsemmisítik az ismételt antibiotikum-kezelések. A gyakorlatban a gyomor megpróbál sokkal többet dolgozni a bejövő ételek emésztésén. A GERD/reflux rendszerint a gyomortartalom nagyobb keverésével/habosodásával és a gyomornedv visszatérésével jár a nyelőcsőbe, ahol egyáltalán nincs munka. Normális esetben a nyelőcső és a gyomor határán elhelyezkedő szelep az ételt a nyelőcsőből a gyomorba továbbítja, és szorosan záródik, és nem teszi lehetővé az étel visszatérő mozgását a gyomorból a nyelőcsőbe. De a szisztémás túlevés, az alkohol, a cigaretta, a fűszeres és zsíros ételek, a csokoládé (sajnos), a kávé túlzott fogyasztása ennek a szelepnek az ellazulásához vezet, és lehetővé válik az ételek fordított mozgása.
Tehát mit tehetünk, hogy jobban érezzük magunkat?
Házi gyógymód a savas refluxra №1 - Almaecet
A természetes almaecet (szűretlen) nagyon népszerű gyógymód az emésztési problémákkal küzdők körében, és széles körben ajánlják. Az adagok ½ teáskanál és 2 evőkanál almaecet között vannak egy pohár meleg vagy szobahőmérsékletű vízben, közvetlenül étkezés előtt. Vagy a másik lehetőség - hasonló mennyiségű ecetet meleg vízben, de reggel, közvetlenül az ágyból való felkelés után és éjszaka lefekvés előtt. Kezdje kisebb mennyiségű almaecettel, és szükség esetén fokozatosan növelje. Az ecet aromája túl erős, és vízben is hígítva érzi magát, és egyesek kellemetlennek találják. Felveheti a teába (citrom helyett), de a tea ne legyen túl forró. A legjobb, ha természetes, organikus almaecetet használunk.
Otthoni gyógymód a savas refluxhoz №2 - Uborka juice
Ez kissé furcsán hangzik, de tesztelték. Legtöbbünk egy nyitott üveg savanyúsággal rendelkezik a hűtőszekrényben. És ha nem tetszik az ecet íze, megszerezheti a szükséges adagot, ízesítve az uborka levével és fűszereivel. Csak igyon egy csepp gyümölcslevet étellel, vagy amikor égő érzés támad a szegycsont mögött.
Házi gyógymód a savas refluxhoz №3 - Alma
Akár friss almát, almalevet vagy almabort választ, az alma sok ember számára enyhíti a gyomorégést. Vannak, akik akkor használják őket, amikor égő érzés jelentkezik a gyomorban, míg mások egyszerűen megnövelik az étrendjük mennyiségét. Gondolom, a pektin, amely természetesen megtalálható az almában, eltakarja és megnyugtatja az irritált gyomornyálkahártyát.
Házi gyógymód a savas reflux №4 - Aloe Vera