10 gramm rost 1000 kalóriára -
Egyél meg 10 gramm rostot 1000 kalóriáért a hosszú élettartam érdekében - tanácsolják kínai tudósok.
A magas rosttartalmú étrend meghosszabbítja az életet - derült ki egy új, közel egymillió ember bevonásával készült tanulmányból.
Kínai tudósok felfedezték, hogy a magas rosttartalmú étrend csökkenti mindenféle krónikus betegség kockázatát, beleértve a szív- és érrendszeri betegségeket, agyvérzést, a cukorbetegséget és egyes rákos megbetegedéseket.
A korai halálozás kockázatának csökkentése érdekében tanácsos növelni a rostbevitelt az étellel - idézi a BGNES.
Yang Yang, a Sanghaji Rákkutató Intézet munkatársaival összegyűjtötte és elemezte 17 korábbi, összesen 982 411 férfi és nő tanulmányának adatait, főleg Európában és az Egyesült Államokban. Körülbelül 67 000 halálesetet jelentettek.