10 egyszerű módszer a test méregtelenítésére
1. Kezdje a reggelet egy pohár meleg vízzel szobahőmérsékleten citrommal
Ne feledje, hogy a szobahőmérséklet fontos, mivel a hideg ételek és italok sokkolhatják testét és lelassíthatják az emésztést. Nyomjon fél citromot egy pohár vízbe, és várjon 15-30 percet, miután megitta reggelire.
Miért jó ez neked? Mivel a citrom tele van tápanyagokkal és anyagokkal, amelyek fokozzák az immunitást, valamint a C-vitamin, a kálium és a pektin - az éhséget korlátozó rostok. Segítenek az enzimek működésének felgyorsításában és a máj stimulálásában is, hogy a test megszabaduljon az enzimektől.
2. Vegyünk egy kis aktív szenet - ez a méregtelenítés legújabb módszere.
Az aktív szénnek nincs íze vagy szaga, és a gyógyszertárakban egyaránt megtalálható porban és tablettákban. Az aktív szén eltávolítja a méreganyagokat és mérgeket, mielőtt azok károsíthatnák a testet. Keverje össze citromlével és juharral egy finom fekete limonádéért.
3. Hideg napokon fogyasszon csirkehúslevest - ez a szervezet számára gyógyszer, és az évszázadok során kialakult.
Már az ókori Egyiptomban az emberek finom levest készítettek, hogy megvédjék magukat a megfázástól. A leves gyulladáscsökkentő hatású, a benne található tápanyagok és vitaminok sokfélesége miatt. A csirkehús tartalmaz A- és B-vitamint, a sárgarépa - béta-karotint, a hagyma paletta A-, B-, C- és E-vitamint, valamint a zeller - vasat és magnéziumot. Forró leves fogyasztása az influenza idején izzasztani fogja a testet, és így kiüríti a méreganyagok egy részét. A forró csirkelevesből kilépő gőz sikeresen küzd az orrdugulás és az orrfolyás ellen.
4. Ha valamit zacskóba, dobozba vagy dobozba csomagolnak - hagyja ki!
Ez az alapszabályunk. Javasoljuk, hogy a tiéd is legyen. A növényi étrend gazdag organikus gyümölcsökben és zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban és diófélékben, magvakban és hüvelyesekben, amelyek mind segítik a természetes méregtelenítést.
5. Cserélje ki a napraforgómagot kapros magra.
Az édes, ízletes és ízesített magvak tele vannak antioxidánsokkal. Rágáskor hasznos olajokat bocsátanak ki, amelyek javítják az emésztést és kiegyensúlyozzák a vércukorszintet.