Zumba Fitness Táncstúdió
Zumba fitnesz
Zumba fitnesz
A Zumba Fitness egy táncfieszta, amelyet a Merengue, a Reggaeton, a Salsa és a népszerű slágerek ritmusa befolyásol.
A Zumba meglehetősen dinamikus stílus, de ez az egyetlen, amely olyan jól ötvözi a kellemeset a hasznossal, és sokkal több, mint a fitnesz. Megterheli az egész testet, tökéletes a fogyáshoz és a jó, létfontosságú forma megőrzéséhez.
A Zumba fitnesz edzések az egész test következetes teljes felmelegedésével kezdődnek, majd a népszerű dalok könnyen emészthető és ismétlődő mozdulataiból álló koreográfiák következnek, amelyek relaxációval és lelassulással zárulnak, az összes megterhelt izomcsoport nyújtásával kombinálva. Csak könnyű ruházatra és tiszta sportcipőre van szüksége.