Zumba - a győztesek tánca rossz hangulatban és súlyban
Feladva 2011. december 29-én. a Sportban az egészség
Mi történik, ha a fitneszet összekapcsolja egy kis szambával, salsa-val, hip-hopgal és harcművészettel? Számodra több mint furcsán hangzik?
De ha eléri a megfelelő adagot, akkor a fitneszrajongók és általában az emberek körében a legnépszerűbb táncot kapja, amelynek célja a jó alak és szórakozás - ez mind zumba.
Eredet és egy kis történelem
Az ismert táncos és koreográfus, Alberto "Beto" Perez alkotta a múlt század 90-es éveiben, Zumba hosszú utat tett meg, amíg csak néhány évvel ezelőtt eljutott kedves hazánkba.
A zumba ötlete 1986-ban látott napvilágot, amikor Alberto Perez otthon felejtette az aerob zenével ellátott kazettáját. Bármelyik ritmusára improvizálnia kellett, és szerencsére ezek hagyományos latin zenei kazetták voltak - salsa és merengue. Így hátat fordít a hagyományos zenének, és a testmozgást és a tornát ötvözi a szívéhez legközelebb állóval.
A tánc a 2001-es kezdeti kolumbiai siker után elterjedt az Egyesült Államokban és a nyugati világ többi részén.
A Zumbát jelenleg a világ 75 országában tanítja több mint 20 000 oktató.
Mi a zumba?
A Zumba mindenekelőtt jó módszer a pihenésre és az egészség megőrzésére mozgással.
Ez egy latin-amerikai eredetű tánc, amely ötvözi a ritmust, a táncot, az aerobikot és az erőnlétet.