Zsírégető leves diéták
Sok éve ismert, leves zsírégetésre, az Egyesült Államok Sacred Heart Emlékkórházából származik. A túlbetegek testtömegének gyors szabályozása érdekében a szívbetegségek szakterületén kidolgozott csoport.
Mi az étrend alapja?
A levest 7 napig fogyasztják, alacsony zsír- és szénhidráttartalma, ami azt jelenti, hogy a szervezet többet éget el, mint az elfogyasztott kalóriák.
Hány kilót veszítesz vele?
Ezzel a kezelési renddel, az anyagcserétől függően, heti 5 és 8 font között fogyhat.
Mi az időtartama?
Hét nap és nem több. A lipiddé alakuló zsírok és vitaminok hiánya csökkenti az anyagcsere folyamatokat, ez pedig komolyabb problémákhoz vezethet. Jó kiegyensúlyozott és rendszeres étrendet kialakítani, és az étrendet havonta egy hétig kell követni - profilaktikusan.
Mik a leves hozzávalói?
- fél káposzta
- hat hagyma
- hat hámozott paradicsom
- három szár zellert
- két paprika
- körülbelül négy liter vizet
- Himalája só
Az elkészítés módja:
Vágja a zöldségeket apró darabokra, öntsön vizet és forralja fel. Javasoljuk, hogy alacsony hőfokon fedél alatt főzzük. A készenlét után lehűtjük, és simára keverjük az elegyet. Hűtőszekrényben tárolandó. A kapott mennyiség három napra elegendő.
Miért pont ezek a termékek?
- A káposzta gazdag káliumban, kénben, kalciumban és javítja az anyagcserét, alacsony a kalóriatartalma - csak 40 kalória/100 gramm.
- A hagyma vizet, ként, káliumot és foszfort tartalmaz, vízhajtó és méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik. Kiegyensúlyozza a húgysav mennyiségét, és a kalória csak 20/100 gramm.
- A paradicsom gazdag foszforban, klórban és vizelethajtó. Élénkít és más zöldségekkel kombinálva csökkenti a koleszterinszintet. A kalória, amelyet 100 grammban tartalmaz, 19.
- A zeller klórt, káliumot, rézet, kalciumot, nátriumot tartalmaz, és fogyasztása elősegíti az agyi aktivitást. A kalória mennyisége 100 grammra megegyezik a paradicsoméval.