Zsírégetés nyáron
Szia. Fontosnak tartom mindenekelőtt a következő dolgokat mondani:
15 éves vagyok, fiú. Súlya 61 font. Általában nem találom magam kövérnek, de be kell vallanom, hogy formálódik a hasam, de egyáltalán nem - a munkám nem tiszta: D. Tehát általában hangsúlyozzuk a kérdést. Az elmúlt 2-3 év között megnőtt az étvágyam, gondolom, ez normális a pubertás bejutása miatt. Azt hiszem, ebben a tanévben apám elkezdett nekem szendvicseket készíteni az iskolába (szám szerint 2 darabot, némi szalámival) és vajat. Szerintem itt az ideje, hogy megállítsuk őket, és reggel kezdjünk el más reggelit fogyasztani? Mit mondanál? Általában teljesen meg kell változtatnom az étrendemet, mert sok kenyeret eszem. Nem eszem sok lekvárt. Egyébként néhány órával ezt írom, mielőtt folytatom az edzéseket az edzőteremben.
Ezt a témát Leeroy Jenkins szerkesztette: 16.06.16 16:24.
Üdvözlöm a fórumon!
mondta Vladislav Vladov 16.06.16-án, 15:21:
szendvicsek az iskolához (2 darab, némi szalámival/kolbásszal /) és vaj. én azt gondolom
itt az ideje, hogy megállítsuk őket, és reggel kezdjünk el más reggelit fogyasztani? mit mondanál?
Igen, meg kellene. Természetesen a szalámi vagy kolbászos szendvicsek nem jó reggeli ételek.
Az ismertetőt Tony Leen szerkesztette 16.06.16 20: 03-kor.
Igen, meg kell változtatnia étkezési szokásait. Főleg kenyeret enni nem jó. Ennek ellenére a házi vajas szendvicsek sokkal jobbak, mint az iskolai snackek.
Reggeli - nos, kibírok mást, és hamarosan befejezem a tanévet. De a kérdés az, hogy mit együnk egyidejűleg, még akkor is, ha ez a lehető legkevesebb kalóriatartalmú.
mondta Vladislav Vladov 16.06.16-án, 21:21:
Reggeli - nos, kibírok mást, és hamarosan befejezem a tanévet. De a kérdés az, hogy mit együnk egyidejűleg, még akkor is, ha ez a lehető legkevesebb kalóriatartalmú.