Zsírcsapda - lehetséges-e mindössze 2 hét alatt megszabadulni a hasától
Miért veszélyesek a plusz kilók és hogyan lehet velük harcolni?
Abból, amiből a has nő?
Amikor a derék kerülete jelentősen meghaladja a normákat, hasi vagy zsigeri elhízás jelentkezhet.
A belső szervek körül lerakódó zsírok a bőr alatti zsírokkal ellentétben sokkal metabolikusan aktívabbak.
Ezek a cukorbetegség és a szívbetegségek kialakulásának tényezői.
A nagy has sokkal veszélyesebb, mint a nagy szamár
Ezért a menopauza előtti, normális hormonális háttérrel rendelkező nők nagyobb súlyt kapnak a combokban és a fenékben. A menopauza után főleg a has nő.
Ennek oka a hormonok hatása - annál kevesebb ösztrogén és több tesztoszteron, annál aktívabban rakódik le a derék körüli zsír.
Ugyanez van a férfiakkal is.
Általában feltöltődnek.
A lapos has három titka
Hogyan lehet megszabadulni a hasától?
A genetikával és a hormonokkal nehéz küzdeni, ezért először a kiegyensúlyozott étrendre és a testmozgásra kell összpontosítanunk.
A rossz hír az, hogy a hasi fogyást önmagában lehetetlen elérni.
Általában a test egyenletesen fogy.
Ezenkívül a zsírokat ott veszítik el a legnehezebben, ahol a legtöbb felhalmozódnak.
Bennük a vérkeringés nem annyira aktív.
Ennek megerősítésére és a mikrokapillárisok növekedésének serkentésére a kézi masszázs vagy az önmasszázs segít.
Például egy hassal masszírozhatja a hasát az óramutató járásával megegyező irányban a zuhany alatt.