A test megtisztítása a neurotoxinoktól - az étel 5 legveszélyesebb anyagától - Blog
Nem látjuk őket, de mindenhol vannak. Meglapulnak egy citrom és egy narancs héján, a vízzel együtt utaznak a csatornán és megérkeznek otthonunkba. A neurotoxinok olyan anyagok, amelyek változatlanul jelen vannak az ételekben és italokban, de valójában van mód arra, hogy a test tisztításával korlátozzuk egészségünkre gyakorolt hatásukat.
A legtöbb neurotoxint tartalmazó étel és testápolási termék tartalmaz információt az összetevők listáján, de ez nem elég. A neurotoxikus anyagokat sokféle névváltozatban lehet felhasználni, ami komoly csalási lehetőség a gyártók részéről.
Tehát kutassa meg a csomagolást és olvassa el a címkéket, hogy megtudja, mit vásárol. És amikor ez nem lehetséges, tisztítson, mosson és pároljon.
Higany (higany)
Valóban ironikus, de gyakran javasoljuk, hogy fogyasszunk halat, mert az omega-3 esszenciális zsírsavtartalom miatt jót tesz az agynak. De a hal a neurotoxin higany egyik fő forrása.
A higany nem szándékosan adódik étrendünkhöz, hanem a víztestünkbe áramlik, ahol felhalmozódik a halakban és a tengeri életben. Néha a higany természetesen előfordul (a vulkánkitörések a fő források), de sok közülük a modern élelmiszer- és vízszennyezés mellékhatása.
Ebben az esetben azt javasoljuk, hogy válasszon olyan halat, amely gazdag omega-3-ban és kevesebb higanyban. Ilyen hal a vad lazac, a hering, a makréla és a szardínia.
A higanymérgezés elkerülésének másik nagyon jó módja, ha a halolajat részesítjük előnyben a hal közvetlen fogyasztása helyett.
Fluorid (nátrium-fluorid)
Sajnos ez az anyag nagyon gyakori az ivóvízben és a hagyományos fogkrémekben. Fluoridot használtak patkányok elpusztítására, mielőtt más termékekben használták volna.
Az általunk fogyasztott termékekhez használt fluorid különböző vegyi anyagok keveréke, amelyek veszélyesek lehetnek a szervezetre. Annak érdekében, hogy ne keverjék össze a természetes kalcium-fluoriddal, a nátrium-fluorid megtalálható a fluorozott fogkrémekkel ellátott termékek figyelmeztető címkéin.